多味海带

多味海带

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海带含碘量极高,是体内合成甲状腺素的主要原料,常食可令秀发润泽乌黑。海带中还含有大量的甘露醇,而甘露醇具有利尿消肿的作用,可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。
准备时间:10分钟内 制作时间:10分钟内 用餐人数:1-2人

食材

  • 主料
  • 浸海带

    150g
  •  
  • 辅料
  • 适量
  • 适量
  • 白砂糖

    适量
  • 米醋

    适量
  • 大蒜

    适量

步骤

  • 多味海带的做法步骤1

    1.发好的海带!

  • 多味海带的做法步骤2

    2.切丝!

  • 多味海带的做法步骤3

    3.放入大蒜末!

  • 多味海带的做法步骤4

    4.白糖

  • 多味海带的做法步骤5

    5.盐

  • 多味海带的做法步骤6

    6.米醋

  • 多味海带的做法步骤7

    7.勾对好的汁

  • 多味海带的做法步骤8

    8.放点胡萝卜好看!

  • 多味海带的做法步骤9

    9.倒入汁!

  • 多味海带的做法步骤10

    10.搅拌即可!

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